Estos alimentos pueden afectar el sueño y provocar pesadillas
La elección de la cena puede influir directamente en la calidad del descanso nocturno. La hora de acostarse es para muchos el momento más esperado del día. Sin embargo, ciertos…
El ayuno intermitente versus la dieta mediterránea: ¿cuál es mejor para perder peso?
Un reciente estudio ha mostrado los sorprendentes beneficios de ambos métodos. Un reciente estudio analizó el impacto del ayuno intermitente combinado con la dieta mediterránea en adultos mayores de 60…
El lado oscuro de la meditación y el ‘mindfulness’ del que poco se habla
Los riesgos de estas prácticas están documentados desde hace más de 1.500 años en textos budistas. Aunque la meditación y el ‘mindfulness’ (meditación de atención plena) han sido promocionados como…
La vida sin sexo: por qué algunas personas son asexuales
«Los factores ambientales, sociales, culturales e individuales desempeñan un papel importante, y sus interacciones con la genética complican aún más el panorama», afirma un nuevo estudio. Un grupo de psiquiatras,…
La pregunta del millón: ¿es mejor estar muy delgado o tener sobrepeso?
Un reciente estudio incluyó datos de 85.761 personas que fueron observadas durante cinco años. Investigadores daneses han llegado a la conclusión de que estar demasiado delgado puede ser más mortal…
Podríamos ver la explosión de un agujero negro muy pronto y eso revolucionaría por completo la física
Antes se calculaba que la posibilidad de observar una explosión de ese tipo era una vez cada 100.000 años. Un nuevo estudio sostiene que el fenómeno podría ocurrir en nuestra…
Cuál es la dieta que ayuda a reducir los síntomas de depresión
Un estudio evaluó los resultados obtenidos en 12 semanas entre estudiantes universitarios. Un estudio piloto realizado entre estudiantes universitarios de EE.UU. permitió establecer una relación entre un tipo de dieta…
Hombre revela cómo cambió su vida al correr 1,6 kilómetros durante 100 días consecutivos
Zack Telander se propuso el reto de correr una milla (aproximadamente 1,6 kilómetros) todos los días con el objetivo de reducir 10 segundos en cada intento, algo que consiguió hacer…
Estas dos bebidas podrían acelerar la pérdida del cabello y el encanecimiento prematuro
Estudios señalan que más del 80% de los hombres y casi la mitad de las mujeres experimentarán una pérdida significativa de cabello a lo largo de su vida. Una revisión…
Joven casi queda paralítico por usar su móvil en mala postura
El adolescente solía reclinarse en un sofá para revisar sus redes sociales y jugar en su móvil durante horas.Un adolescente de 16 años en la provincia de Fujian (China) estuvo…
Descubren una relación entre la caída del cabello y las bebidas azucaradas
Mientras, ensayos clínicos han descubierto que los suplementos que contienen té verde pueden ayudar a mantener una salud capilar óptima. Un reciente estudio ha develado cómo las opciones dietéticas cotidianas,…
Estos son los beneficios de dormir con la persona amada
Los investigadores observaron que, al dormir juntas, las parejas incluso sincronizan sus ritmos de sueño, desde los movimientos hasta los latidos del corazón. Si bien para algunas personas la elección…
Los pros y contras que no conocías de la refrescante fruta del verano
Diversos estudios científicos demuestran los beneficios de esta fruta y detallan las precauciones necesarias para su consumo. La sandía es una de las frutas más populares en los pícnics y…
Excesos del fin de semana podrían provocar este trastorno del sueño
Dormir 45 minutos adicionales o más los fines de semana aumentó el riesgo de empeorar la apnea obstructiva del sueño en un 47 %. Trasnocharse, consumir alcohol y fumar los…
