Tanto padres como maestros debemos estar pendientes del Estado de ánimo de nuestros hijos y alumnos.
La pandemia ha tenido efectos en el Estado de ánimo de todos y ha perturbado el sueño.
Es tiempo de ir creando rutinas de sueño como antes de la pandemia y realizar actividades al sol y aire libre, en espacios seguros de contagios y que permitan reducir los niveles de estrés.
La fatiga pandémica como llama la Organización Mundial de la Salud, (OMS), a los síntomas emocionales que ha generado la pandemia, es producto de más de un año de confinamiento, restricciones y el miedo que han manejado muchas familias por tener un enfermo de Covid-19 o temor a contagios.
